Díky vyhodnocení každodenního měření bazální teploty, kontrole konzistence cervikálního hlenu nebo polohy děložního čípku STM umožňuje zjistit nejen plodné (metoda je skvělá také pokud se právě snažíte otěhotnět) a neplodné dny, ale taky odhalit případné nemoci. Má vysokou účinnost, pokud dodržujete její pravidla a potřebujete jen teploměr a tabulku nebo mobilní aplikaci (a taky chápavého partnera). Takže nejen, že je ekologická, je taky opravdu levná! :))
Celý článek s podrobnějšími informacemi o metodě, odkazy na další zdroje a moje zkušenosti najdete na Lohas webu tady, tak mrkněte. Znáte symptotermální metodu?
Celonárodní kampaň HATE FREE „Nenávist není udržitelná“ je součástí soutěže Lohas blogger 2015, zasazuje o podporu boje proti xenofobii v české společnosti.
10 komentářů
HAK už taky nefandím, je mi bez ní mnohem líp!
OdpovědětVymazatLuci, to souhlasím! Jen se mi zase vrátily šílené bolesti na začátku cyklu, ale tak doufám, že se to srovná :)
Vymazatskúste yogu, niektoré polohy sú naozaj na nezaplatenie :)
VymazatDo jógy se snažím chodit pravidelně, tedy do power jógy, ale ta by mohla také pomáhat :)
VymazatTeplotu jsem měřila, když jsme se snažili, ale vzhledem k tomu, že se mi nepodařila vysledovat nějaká pravidelnost, nevím jestli bych jí moc věřila v opačném případě. Ale klasickou hormonálku také nepoužívám, protože ze zdravotních důvodů ani nemůžu...
OdpovědětVymazatHani, tak to je zvláštní, já tam ty posuny opravdu celkem jasně pozoruji. A kromě teploty ještě sleduji hlen (a navíc mě začalo v poslední době i malinko pobolívat břicho), takže bych řekla, že ovulaci už poznám docela jistě :))
VymazatJeště by mohl být problém v nepřesném teploměru, odchylka je většinou jen kolem dvou desetin stupně, tak je potřeba nějaký opravdu přesný.
No já mám totiž nepravidelné a většinou dost dlouhé cykly, ale třeba se to zlepší po porodu... Jinak do té doby jsem si myslela, že ovulaci poznám podle takového tlaku uprostřed cyklu, ale z měření jsem si nebyla vůbec jistá, jestli je to to ono :-)
VymazatOna během té krátké chvíle ovulace by teplota měla být nejnižší z celého cyklu, ale protože trvá jen krátkou chvíli, ne vždy se jí podaří zachytit. Po ovulaci by už měla stoupat. Docela fajn mi na to připadá mobilní aplikace OvuView (je zdarma ke stažení), která vyhodnocuje podle více různých metod a pravidel :)) Jinak mě během ovulace bolí břicho podobně jako na začátku menstruace, jen o trochu méně...
VymazatJe to stará, prastará Billinksova metóda regulácie počatia pre kresťanov....pre udržateľný :-) spôsob života a to kresťanstvo je :-))))
OdpovědětVymazatJe dôstojný, zdravý pre ženu a plne rešpektujúci život a vôľu ženy, manželov....ak...
Jojo, přesně tak :)) a aplikace OvuView používá kromě těchto ještě i Rötzerovu metodu a Döringovo, Konald/Kippley a Marshalovo pravidlo, tak to musí být ultra přesné :))
VymazatMoc děkuji za všechny komentáře a připomínky, všechny poctivě čtu :))
Psát mi můžete i na email sem (klik)