7. 2. 2017

Můj boj se seboreou


Pokud nevíte, co to seborea (neboli seboroická dermatitida) je, tak buďte rádi a asi ani nečtěte dál. :)) Já ji mám ve vlasech a v obočí, odlupují se mi velké kusy kůže a tvoří mokvající strupy...no žádná krása. Vyzkoušela jsem velké množství různých šamponů, zázračných vodiček, masek, no poo metodu...ale většinu bez úspěchu nebo jen s krátkodobým účinkem. Momentálně se mi daří držet seboreu tak nějak na uzdě, tak třeba se tento článek bude hodit někomu s podobnými problémy.

Základem je samozřejmě životospráva, seboreu způsobují kvasinky, je to vlastně taková plíseň. A když jste zaplísnění, znamená to většinou překyselený organismus. Kyselost organismu zvyšuje cukr, bílá mouka, maso, mléčné výrobky, alkohol, instantní potraviny, džusy nebo káva, takže prvním krokem je vynechání nebo redukce těchto potravin z jídelníčku. Čtení o překyselení je na internetu velká spousta, já se chystám na knihu Pryč s kyselostí od Kurta Tepperweina, nečetli jste?



Co se týká kosmetiky, nejlépe mi vždycky zabíral dehtový šampon Polytar, který byl ale zakázán pro možnou karcinogennost, dlouhou dobu jsem používala Head&Shoulders, který na některé typy kvasinek taky účinkuje. Po nějaké době se mi ale začalo zdát, že mi snad ty lupy sám způsobuje a hledala jsem dál. Celkem mi pomohl šampon Nodé DS+ od Biodermy, ale ta cena! Naopak mi vůbec neúčinkoval Mediket Ictamo, Danket nebo Nizoral. Dobrý je prý také Stieprox, ale ten je u nás jen na předpis.


Navíc jsem si začala říkat, že přece musí existovat i nějaké přírodní řešení. Začala jsem šamponem Ultra Sensitive od Alverde a po přečtení pochvalných recenzí jsem si objednala ichtamolový šampuk od slovenské značky přírodní kosmetiky Ponio a ten mi momentálně účinkuje naprosto parádně! Nejprve jsem si objednala malý šampuk na zkoušku a teď už mám druhý regulérní velikosti. Sice nevoní úplně vábně, ale po tom dehtu už asi vydržím všechno! :)) Krásně pění, navíc je bez parabenů, silikonů, sulfátů SLS a SLES. Občas ho používám společně s oplachy z ředěného octa, někde jsem totiž vyčetla, že ocet by měl pomáhat proti kvasinkám a mykózám, kterým nevyhovuje jeho pH, navíc se někdy používá namísto kondicionéru a měl by vlasům dodávat lesk. Vlasy si nejprve umyji šampukem, opláchnu vodou, následně opláchnu skleničkou vody s trochou octa, nechám chvilku působit, pořádně na pokožce promasíruji a nakonec smyji. Jen pozor, když toho octa dám moc, tak pak vlasy v délkách vypadají jako mastné. Nicméně kondicionér k šampuku ani není potřeba, vlasy mám hebké a dobře se rozčesávají i bez něj. Navíc po něm nemám suchou pokožku hlavy, která ani nesvědí, takže opravdu paráda!


Vlasy si myji zhruba dvakrát týdně a někdy ke konci intervalu se mi zdá, jakoby ty kvasinky vždycky čekaly, až si dám kousek čokolády a pak zpoza ucha pěkně vylezly zpátky vyrábět lupy. Umytím se to naštěstí vždycky zase spraví. Ale pořád koukám dál, jestli neobjevím nějaký další zázrak, momentálně si dělám zálusk na tento dehtový tuhý šampon přírodní české značky Bon Savon, na webu i na fleru jsou na něj jen samé pozitivní ohlasy, tak třeba bude ještě lepší! :))

Budu moc ráda, když se se mnou podělíte o své zkušenosti z vašeho boje a třeba mi doporučíte nějaký ten zázračný produkt. Předem díky!

Mějte se moc krásně a ať se vám seborea vyhýbá! :))
//foto moje ©gathermoments

13 komentářů:

  1. Jsem ráda, že v tom nejsem sama. Ať žijeme my, kteří máme tuto genetickou radost. Nicméně - už rok používám produkty od Bione a myslím si, že mají také dobrý vliv. Mimo jiné - stav také dost závisí na hormonech, takže ať se snažíš jakkoliv, nikdy nad tím úplně nevyzraješ. Někde jsem se také dočetla, že je to tím, že organismus nedokáže správně zpracovat vitamin H, tak si o tom zkus něco přečíst. :)

    Jinak - Polytar byl vždy ten nejhorší kentus ze všech....:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Catherine, díky za tipy, mrknu! :)) Tak ať se Ti daří držet seboreu pod kontrolou!

      Vymazat
  2. O překyselení organismu jsem se zrovna začala zajímat, protože jsem měla hrozné problémy s imunitou a nemoci se střídaly co týden.. Nojo, každý máme něco :/ V knihovně jsem si půjčila knížku od Elisabeth Fisher, která na začátku popisuje problematiku překyselení, pak je tam seznam potravin a vlastně skoro celá knížka je o výborných receptech. Budu se snažit na to více zaměřit a uvidíme, jestli se dostaví nějaké výsledky..
    My cozy corner

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nikčo, díky za tip na knížku, mrknu po ní. :)) Ať je ti lépe!

      Vymazat
  3. sice jsem neměla problém se seboreou, ale i přes pokročilý věk s akné (nárazově dost silné a hnisavé). dlouhodobě pomáhá "přírodní cesta" - přírodní kosmetika, chemie co nejméně a "opatrná" životospráva - tj. vitamíny, výrazné omezení lepku a laktozy. tímto držím akné už pár let na uzdě. kamarádce se seboreou pomohly standardní přírodní šampony, barvení hennou khadi a khadi oleje jako péče. naprosté vyloučení průmyslové vlasové kosmetiky. v obličeji má stále trochu potíže se standardními krémy. tak snad tato zkušenost pomůže.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji za komentář, zatím se zdá, že přírodní šampony mi taky pomáhají, hennu jsem ještě nezkoušela, mrknu po ní, díky za tip! :))

      Vymazat
  4. Tenhle šampon jsem si taky objednala (poté, co jsem ho viděla u tebe na instagramu) a musím říct, že mi taky dost pomáhá :) Ale jinak mám bohužel stejnou zkušenost, všechno mi po nějaké době přestalo zabírat...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jé, tak to jsem moc ráda, že pomáhá! Pro mě je to momentálně číslo jedna. :))

      Vymazat
  5. Ja s ni problem nemam, ale jsem atopik a muj maly señor to podedil po me, problemy s kuzi mel od par tydnu. Jen co se narodil, mel seboreu uplne vsude snad od 7. dne. Doktori uklidnovali, ze zmizi, nezmizela...bojovala jsem s ni u nej do dvou let. Trhalo mi srdce pokazde, kdyz se to zhorsilo. Z obliceje zacala mizet tak v oul roce, ale ve vlaskach porad zustavala. Pak mi jeden znamy doktor poradil detske sampony, myci gely a kremy z detske rady s aloe z LR. Pridali jsme jeste colostrum na imunitu a svete div se, za dva mesice po ni nebylo ani vidu. Kdyz mu nahodou umyju vlasky necim jinym u babicky nebo v hotelu, pokud zapomenu nas sampon, tak se hned objevi. Je mu 2,5 a za posledniho pul roku se objevila jen 2krat v minimnozstvi. Podezrivam babicky, ze mi ho uplatili cokoladou, ta je na to opravdu desna. Head&shoulders dela zle na kuzi i me, misto proti lupum mam po nem kuzi na hlave jodne svedivou a lupy, ktere normalne nemam, mam po samponu proti lupum...hodne uz se divam na slozeni. Ted pouzivam sampon z manufaktury a jsem spokojena.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jaj, to je chudáček. :(( Já tak trochu podezřívám právě Head&Shoulders, že mi to ještě zhoršil, dřív jsem mívala jen trochu lupy a pak se teprve přidala i ta větší ložiska...no těžko soudit. Díky za tip na tu dětskou řadu, třeba by pomohla i mně. Tak ať jste na tom oba dobře a seborea se Vám vyhýbá!

      Vymazat
  6. Ahoj Evi,knížku jsem četla, vřele doporučuji. A je to opravdu o životosprávě. Vyhnout se průmyslově zpracovaným potravinám, lepku, mléčným výrobkům, masu, kávě, alkoholu a samozřejmě používat co nejméně chemie. Začít si vařit z čerstvých surovin. Vyzkoušet nové suroviny,které jsme dosud nepoužívaly. Uvědomit si které jídlo nám dělá dobře a které naopak. Také sama trpím plísněmi a kvasinkami a po vyloučení určitých potravin je to lepší.Chcete to určitou sebekázeň,vydržet a nepodlehnout tlaku okolí. Ať se daří a pevné zdraví.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Simi, díky moc za zkušenosti. Zatím jsem čekala, až se v knihovně dostanu na řadu, tak snad brzy :)) Jsem moc ráda, že to pomáhá a že se daří, tak ať je tomu tak i nadále!

      Vymazat
  7. Ani mě se seborea nevyhnula, jen jsem až teprve nedávno zjistila, že se nejedná „jen" o akné a lupy. S pletí mám problémy od jakživa, ale nikdy jsem nepřemýšlela nad tím, že by to mohlo mít spojitost s trávicím systémem. Jelikož mi doktorka řekla, že překyselení organismu neexistuje, po návštěvě dermatoložky jsem byla o pár stovek až tisíc korun lehčí, ale hormonální „zázraky" byly jen dočasným řešením a po návštěvě kosmetičky jsem vyšla s boláky, které se mi léčily až měsíc, jsem se rozhodla zkusit alternativní medicínu - čeká mě doufejme konečné zjištění potravin, které mi nedělají dobře a celkové vyšetření mého já jak z psychické, tak fyzické stránky. Až budu vědět verdikt či nějaký výsledek, dám vědět, jestli stojí za to vyhledat takovou pomoc! Nejen, že jsem objevila skvělé produkty (šampuk musím zkusit!), ale také jsem zjistila, že v tom nejsem sama :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře a připomínky, všechny poctivě čtu :))
Psát mi můžete i na email sem (klik)